Szeretettel köszöntelek a STRESSZmentes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
STRESSZ mentes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a STRESSZmentes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
STRESSZ mentes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a STRESSZmentes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
STRESSZ mentes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a STRESSZmentes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
STRESSZ mentes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Többféle stressznek vagyunk „túlélői” nap, mint nap. Mégis életünk egyik legjelentősebb stressz okozója a munkahely.
Gondoljunk csak bele, a munkahelyünkön minimum 8 órát töltünk egy nap (de inkább többet), ami 1/3-a az egész napunknak… és ha normális esetben 6-8 órát alszunk éjszaka, akkor így még többnek néz ki ez az idő, hiszen nagyjából ébren töltött óráink felét munkahelyünkön töltjük.
Hát igen, ez elég elgondolkodtató nemigaz?
Több oka lehet a stressznek a munkahelyen: az is az lehet, ha egyszerűen természetileg nem vagy alkalmas a feladatra, de az is, ha egyszerűen unod már a munkádat, vagy túl könnyűnek találod.
Ha tudod hol a probléma, akkor már tudsz rajta változtatni, de amíg csak ide-oda kapkodsz megoldást keresve, azzal csak még inkább belekergeted magadat, egy újabb stresszhelyzetbe, amivel veszélyeztetheted mind testi és lelki egészségedet.
Nézzük pár lehetséges okot:
· fizetés,
· több műszakos beosztás
· kemény határidők
· egy újabb technológia
· túlórázások
· munkahelyi körülmények
· kollégák
· főnöknek lenni
· munkahelyre jutás, forgalmi dugó
Ha már tudod, mi maga a stressz oka, akkor már könnyebben is fogod megtalálni a megoldáshoz vezető utat.
Lehet, hogy elegendő pár változtatást végezned életedben, de az is lehet, hogy a helyzet már külső segítséget is igényel.
A munkahelyi stresszről részletesebben olvashatsz, ha IDE kattintasz.
Te, mit gondolsz erről? Hogyan segíted át magadat nap, mint nap a feszültségeken?
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Fontos, hogy stresszmentesen éld az életedet?
Pozitív gondolatok
Párkapcsolatról és a féltékenységről
Miért nem jön az Álommanó?