Stressz stresszmentes stresszoldás kineziológia: Miért nem jön az Álommanó?

Szeretettel köszöntelek a STRESSZmentes közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Videók - 5 db
  • Blogbejegyzések - 27 db
  • Fórumtémák - 2 db
  • Linkek - 25 db

Üdvözlettel,

STRESSZ mentes vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a STRESSZmentes közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Videók - 5 db
  • Blogbejegyzések - 27 db
  • Fórumtémák - 2 db
  • Linkek - 25 db

Üdvözlettel,

STRESSZ mentes vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a STRESSZmentes közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Videók - 5 db
  • Blogbejegyzések - 27 db
  • Fórumtémák - 2 db
  • Linkek - 25 db

Üdvözlettel,

STRESSZ mentes vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a STRESSZmentes közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Videók - 5 db
  • Blogbejegyzések - 27 db
  • Fórumtémák - 2 db
  • Linkek - 25 db

Üdvözlettel,

STRESSZ mentes vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Részlet Zaprel Helga legújabb cikkéből

 

Biztosan voltál már úgy, hogy képtelen voltál elaludni. Képtelen, mert nem tudtat befizetni a számlákat, mert a gyereked rosszul teljesített az iskolában, mert valaki fellökött a buszon, mert a munkahelyeden irreálisak a követelmények, vagy éppen azért, mert nincs munkahelyed.

 

network.hu


Ezek önmagukban is jelentős stresszforrások, azonban ha még az éjszakáidra is rátelepszenek, akkor valóban nagy a gond. Azonban tudnod kell, hogy a változtatás a Te kezedben van. Segítséget kaphatsz, de az előtted álló feladatokat egyedül Te tudod megoldani. Ez a cikk azért született, hogy az álmatlanság problémájával foglalkozzon, és hogy segítsen egy lépéssel közelebb jutni a stressztől mentes élethez.

A megfelelő testi és lelki működésünk egyik alapeleme az alvás. Ne higgyük azt, hogy csupán a kisbabák vagy gyerekek számára létfontosságú, mert ők még fejlődében vannak. Fontos leszögezni, hogy a felnőtt emberek harmóniájának is az egyik alappillére a megfelelő minőségű, pihentető alvás. Természeten vannak olyan átmeneti időszakok, amikor kevesebbet alszunk. Például egy-egy vizsgaidőszak alatt, vagy ha a kisbabánk miatt kell ébren lenni. Ezek csupán átmeneti időszakok, de ezek is megviselik a szervezetünket, és természetesen ezekre is oda kell figyelni.  A legnagyobb problémát azonban a hosszasan fennálló, szűnni nem akaró álmatlanság okozza, melyekkel érdemes mélyebben is foglalkozni, szakember segítségét kérni.

Az írás további részében rendkívül egyszerű, de hasznos tippeket olvashattok.

Ha szeretnél tovább olvasni, kérlek kattints ide!

http://lelekpatika.hu/2010/04/18/almatlansag-avagy-miert-nem-jon-az-alommano-4.html

 

Lélekpatika.hu

 

Címkék: alvás alvászavar kineziológia stresszmentes stresszoldás tippek álmatlanság álom álommanó

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu